Mad

Som ny veganer kan det godt være svært at vide hvad man skal spise i starten og hvilke fødevaregrupper der er. Her er kan du blive klogere på hvad en optimal kost er og se de plantebaserede fødevaregrupper.

Overblik

  • Den optimale kost
  • Fødevaregrupper

Den optimale kost

Hvad er en optimal kost og findes sådan en overhovedet? Ja – det gør den. Hvad skal man så spise? Det kan du blive klogere på her.

Fødevaregrupper

Der er flere forskelige og vigtige fødevaregrupper inden for den veganske verden, men der er også nogen som er unødvendige. Det kan du finde ud af ved at klikke her.